Te veel gevoelens, gedachten. Te veel leven. Van die momenten dat je echt op het randje staat van een mental-breakdown maar je van jezelf toch nog even door moet. Je emmer zit eigenlijk al vol, doormidden van wat rust, meditatie en yoga lukt het je toch om wat ruimte te maken voor nog een paar druppeltjes tot dat er dan toch echt niks meer bij kan…
Gesprek bij therapeut:
“Dus Lilian het is alweer twee weken geleden, hoe is het gegaan?”
Ik sluit mijn ogen en zie letterlijk de laatste druppel in mijn al veel te volle emmer vallen. Ja hoor daar gaan we…
De tranen komen en mijn emmer loopt over. We praten over de afgelopen weken.De stress, nachtmerries, gebeurtenissen en negatieve gedachten. Ik voel mijn emmer langzaam leger lopen, na een uur loop ik weer naar buiten opgelucht, met meer rust en ruimte in mijn hoofd en in mijn emmer.
Een paar jaar geleden had ik een hekel aan praten over mijn gevoelens en al helemaal aan huilen inmiddels weet ik dat het me echt kan opluchten. Nu nog leren inzetten voordat mijn emmer helemaal vol zit 😉
Hij blijft waarschijnlijk komende tijd wel iets sneller vol lopen dan normaal dus genoeg mogelijkheden om te oefenen!
Mijn vaste blogrooster laat ik even los en ik kijk wel wanneer ik wat post 😉
ikwordvrolijkvan 
Wat fijn dat die emmer nu weer geleegd is! Ook bij mij voel ik hem momenteel aardig snel vol druppelen, erg jammer. Maar goed daar wordt aangewerkt, zowel bij jou als bij mij, dus dat gaat helemaal goed komen! Ik heb er vertrouwen in! Succes met alles, zet hem op en vergeet niet dat je het allemaal kunt! Xoxo
LikeLike
Precies 🙂 We komen er wel!
LikeGeliked door 1 persoon
Ik vind het ook heel moeilijk hoor om “emmers te legen”. Maar je hebt er zoveel baat bij als je dit doet. Sommige dingen moet je gewoon loslaten. -x-
LikeGeliked door 1 persoon
Klinkt zo makkelijk.. Maar is het allerminst! You did good 😀
LikeLike
Zeker waar! Thanks 😊
LikeGeliked door 1 persoon
Herkenbaar alhoewel ik zeker niet met iemand praat die ervoor geleerd heeft. Loslaten is lastig.
LikeLike